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 Placer sin fecha de caducidad
Sexo en cada etapa de la relación
¿Quieres estar entre esas privilegiadas parejas que siguen compartiendo cama y pasión pese a que llevan años juntos? Te explicamos cómo funciona el mecanismo del enamoramiento y te damos ideas para mantener viva la llama a cualquier edad.
Cuando una relación se convierte en estable, puede aparecer la rutina. Y eso puede ocurrirte a cualquier edad, tanto a los veintitantos como a los cincuenta. Es difícil que la pasión se mantenga tan alta como en los primeros meses o años, pero se puede seguir teniendo buen sexo, incluso mejor que al principio.
No confundas estabilidad con aburrimiento, que en tu relación sigan saltando chispas depende de los dos, así que ponte ¡manos a la obra!
¿Cuánto dura el amor?
Según los psicólogos, el enamoramiento, las mariposas y la pasión del principio duran 18 meses. Si después de ese tiempo te sigues poniendo nerviosa cuando le ves y seguís teniendo buen sexo, vuestra relación tiene futuro.
¿Sabes cómo llaman los psicólogos al encaprichamiento por una persona? Limerencia. Y dura más o menos el tiempo que te hemos comentado. Pasado este período, ¡hay que trabajárselo! Vivir de las rentas te pasará factura por mucho que pienses que es el hombre de tu vida.
Lo importante es que haya conexión entre los dos y ese algo que provoca que exista cierta tensión sexual. Trabajar en una relación no significa ser siempre perfecta para él. Enfadarte de forma moderada puede daros mucha “vidilla”, recuerda que no hay nada más aburrido que la monotonía. Pequeñas dosis de discusiones (constructivas y respetuosas, por supuesto) hacen que la relación sea más apasionada.
A los 3 años
Según los terapeutas de pareja, a los 3 años se produce un punto de inflexión en una relación: ambos dejáis de esforzaros por el otro, los defectos comienzan a molestar y disminuye el deseo.
¿Qué hacer? Si estás en esta etapa, reacciona rápido y comienza a organizar cenas en casa con amigos, los dos solos, fuera de casa… Hacer cosas en pareja que os resulten agradables y divertidas volverá a haceros sentir atraídos en uno por el otro.
Esquiva la rutina. Si te has dado cuenta de que vuestra vida en pareja tiene ya unas reglas fijas de funcionamiento, ¡cámbialas! Varía los horarios de comidas durante el fin de semana, reserva en un sitio diferente para cenar, apúntate a un gimnasio para que vea que tus hábitos cambian, sal con tus amigas para que no sienta que te tiene tan segura…
Más sexo. Es el momento de avivar la pasión con juegos eróticos (podéis jugar con otras parejas), alquilando una peli erótica para verla juntos en casa, renovando tu ropa interior e introduciendo algunos juguetes eróticos (una anilla vibradora, aceite de masaje, bolas chinas). Entra en la web de La Juguetería (lajugueteria.com).
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A los 7 años
Si habéis llegado hasta aquí, está claro que superasteis con nota la crisis de los 3 años. Pero, según investigadores de la Universidad de Texas (USA), alrededor de los siete años surge la primera gran crisis, motivada sobre todo por el aburrimiento. Os conocéis perfectamente, habéis probado todas las posturas y prácticas sexuales, tú ya ni te esfuerzas por depilarte…
¿Qué hacer? Reinventarte. Recuerda todos los motivos por los que te enamoraste de ese hombre que ahora empieza a parecerse sospechosamente a Homer Simpson. Y él, ¿por qué se enamoró de ti? Decía que eras divertida, loca, que siempre te apetecía hacer el amor, le encantaba tu forma de vestir…
Giro radical. Dicen que la gente no cambia… Pero estamos seguras de que tú puedes hacer algunos cambios para volver a ser la que eras. Mírate al espejo y analiza lo que ves: ¿has engordado?, ¿necesitas teñirte el pelo?, ¿vas en chándal por casa? Y escribe en una lista todas las cosas que has dejado de hacer y que antes te encantaban: salir a cenar, de copas, coger el coche y escaparte, ponerte taconazos… Puede que ahora tengas niños, que estés más ajustada de presupuesto o agotada por el trabajo, pero puedes hacer muchas cosas para sentirte mejor contigo misma y volver a atraer su mirada. Un gimnasio, un día de compras y una canguro pueden hacer milagros.
Más sexo. Es el momento de organizar una sesión de tupper sex sólo para vosotros dos. O con amigos si te resulta más divertido. Es un plan perfecto para salir de la rutina: preparas una cena o una merienda, abres una botella de vino y, cuando el ambiente esté caldeado, llega la “tuppersera” con una maleta llena de cosas que os harán volver a sentir curiosidad por el sexo. En Los Placeres de Lola tiene una carta de tupperseras en la que también hay algún chico. Tú les cuentas tu caso, lo que crees que necesitas, y la experta prepara su maleta con los juguetes y productos adecuados. losplaceresdelola.com.
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A los 10 años
Antes querías estabilidad pero ahora te está matando… Os conocéis tan bien, que empezáis a parecer hermanos más que novios. Por un lado es muy agradable tener tanta confianza, pero por otro, te gustaría que hubiera menos compañerismo y más sexo. Y encima, a ti te apetece menos que a él, parece que ni siquiera tienes esa necesidad fisiológica.
¿Qué hacer? Es el momento de esforzarse por cambiar ciertas cosas. Lo ideal sería volver a hacer actividades juntos, algo que os motive a ambos y que os haga pasar tiempo a solas fuera de casa: un curso de cocina, una cata de vinos, clases de yoga… Pero, a la vez, introduce dosis de sorpresa en la relación: organiza un viaje con tus amigas, sal por la noche sin él, apúntate a clases de teatro, y respeta que él haga lo mismo, volverá a despertar vuestro interés mutuo.
¿Algún arreglito? Puede que no te sientas muy contenta con tu aspecto físico y eso haya hecho que prácticamente renuncies al sexo. Además de hacer alguna actividad física, hazte algún tratamiento de belleza. Con un buen profesional, incluso puedes plantearte una liposucción o alguna técnica de rejuvenecimiento facial. Consulta en el Instituto Médico Láser (iml.es).
Más sexo. Enriquece y redescubre tus encuentros sexuales con palabras. Háblale de sexo, vuelve a decirle que le deseas y, en la cama, guíale hacia tu propio placer. Para despertar tu propia libido, hazte con un buen vibrador. Practicar sexo a solas hará que luego te apetezca más hacerlo con él, además de descubrir nuevas formas de llegar al orgasmo. Él se sentirá como un tigre al hacerte disfrutar de nuevo. Nos encantan los exquisitos vibradores de la firma sueca Lelo (lelo.com).
A los 15 años
Seguramente tu pareja y tú tengáis en torno a los cuarenta. Y si antes eras tú quién más problemas tenía con su libido, ahora es él quien empieza a decaer debido a que sus niveles de testosterona descienden con la edad. Así que tendrás que encontrar el modo de estimular su mente, el principal órgano sexual.
¿Qué hacer? Tú, que seguramente estés en tu mejor momento sexual, con los complejos superados y les lecciones sobre autoplacer bien aprendidas, tendrás que tomar las riendas de vuestra vida sexual.
Aliméntale bien. Refuerza sus niveles de testosterona y sus niveles de energía con una dieta rica en proteínas y alimentos estimulantes: carne roja magra, espárragos, cereales integrales, gambas, frutos rojos, melón, nueces y pipas de calabaza, guacamole casero... Prepárale platos que le estimulen los sentidos: ostras, quesos y paté con vino, fresas con champán, higos bañados de chocolate, caviar. Y anímale a hacer deporte para que la crisis de los 40 no le hunda la autoestima.
Más sexo. Ahora es él quien necesita más preliminares para conseguir buenas erecciones. Así que pon en marcha tu imaginación: cumple sus fantasías sexuales, espérale desnuda en una bañera llena de espuma, dale un masaje con un aceite erótico, prepara una cena especial y pon de fondo una peli X, practícale más sexo oral…
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A los 20-25 años
¡Enhorabuena! Lleváis casi una vida juntos. Tal vez ambos tengáis problemas con vuestra libido debido a la menopausia y al descenso de sus niveles de testosterona. Pero tú ya no puedes quedarte embarazada y podéis disfrutar ¡por fin! del sexo sin preservativo y sin píldora.
¿Qué hacer? Contáis con la ventaja de conoceros muy bien y de tener superados todos los complejos de la juventud. En esta etapa se puede disfrutar mucho del sexo si lo concebís como algo que abarca todos los sentidos, sin la presión del orgasmo.
Redescubríos. Ir a daros un masaje en pareja puede ayudaros a crear un excitante clima de intimidad que luego podéis reproducir en casa. Es el momento de las caricias, de los besos, de las palabras, del placer de estar juntos, haya sexo o no.
Más sexo. En esta etapa sexual, es imprescindible que introduzcáis los lubricantes y los juguetes sexuales en vuestras relaciones. Así tú no sufrirás molestias con la penetración y, con la ayuda de un dildo, él puede suplir la falta de erección o su duración. Si tú tienes problemas para disfrutar, puede ser el momento de plantearte una vaginoplastia (consulta en la Clínica Londres. clinicalondres.es).
| Terra Mujer / Amalia Panea |
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