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 Consejos para aumentar tu fertilidad
Quieres quedarte embarazada, no lo consigues. Tranquila, aquí tienes algunos consejos muy agradables para incrementar las posibilidades de quedar encinta de manera natural.
Un año intentándolo y ¡nada!
-Ten paciencia: hasta un año sin resultados se considera normal en términos médicos
-Haz mucho el amor: lógicamente, aumentarán las posibilidades .
-Stop a los regímenes estrictos: las mujeres sometidas a regímenes hipocalóricos sufren alteraciones hormonales que reducen su fertilidad
-Come bien: saltarte comidas o tomar mucho azúcar no es bueno para tu línea ni para tu fertilidad.
-Elige una buena estación: la fertilidad varía a lo largo del año. Los espermatozoides son más elevados al comienzo de la primavera y al final de otoño, cuando su movilidad también es mayor.
-Atención a los medicamentos: ciertos antiinflamatorios pueden alterar el comportamiento de las hormonas femeninas.
-Deja el tabaco y el alcohol: tienen efectos probados sobre la fertilidad y son muy peligroso para el feto.
-Controla el café: la cafeína ataca tu potencia procreativa.
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Dónde acudir
Instituto Valenciano de Infertilidad
C/ Guardia Civil, 23. 46020, Valencia.
Teléfono: 96 362 43 99
Institut Universitari Dexeus
C/ Calatrava, 83. 08017, Barcelona.
Teléfono: 93 227 47 47
Asociación para Problemas de Infertilidad (ASPROIN)
Paseo de Recoletos, 18. 28001, Madrid.
Teléfono: 91 447 76 26
Asociación para Parejas con Problemas de Infertilidad (FREYA)
C/ Alonso Cano, 8, 3 A. 41014. Dos Hermanas (Sevilla)
Teléfono: 95 567 89 03.
Servicio de Genética y Reproducción Asistida Clínica
C/ Dr. Alejandro Otero, 8. Granada.
Teléfono: 958 261600
Centro de Estudio para la Reproducción (CER)
Paseo de Menéndez Pelayo, 48. Santander, Cantabria.
Teléfono: 942 270000
Instituto Balear de Infertilidad
Camin de la Vileta, 30. Palma de Mallorca.
Teléfono: 971 450212
Instituto de Ginecología EGR
URH – García del Real
Adjunto al Hospital de La Zarzuela. Madrid.
Teléfono: 91 740 1690
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Los tratamientos más baratos
Para conocer tus días fértiles, en Estados Unidos se ha empezado a comercializar una prueba natural basada en la propia saliva, que recibe el nombre de TCI-31 Ovulation Center. Muy fáciles de utilizar, estos test miden la presencia en la orina de la LH, una hormona que juega un papel esencial en el desencadenamiento de la ovulación.
En España se comercializa desde hace varios meses bajo el nombre de Donna. Se trata de una prueba de fertilidad en forma de un microscopio que permite determinar, a través de la saliva o la mucosa vaginal, los días fértiles hasta el momento de la ovulación.
Esta prueba detecta con 3 o 4 días de antelación el inicio de la próxima ovulación y con su sistema de diagnóstico puede repetirse la prueba hasta encontrar el día exacto de la ovulación. Puede conseguirse en www.viasana.net al precio de 50 euros.
Antes de someterse a técnicas como la fecundación in vitro, el especialista suele intentarlo con los tratamientos para favorecer la ovulación: terapias combinadas, a base de hormonas, que se inyectan o se toman vía oral. Aunque suelen ser prescritos a mujeres, también están indicados para mejorar la calidad de los espermatozoides.
Hemos preguntado en una farmacia el precio de los tres tratamientos más habituales, que sólo pueden comprarse con receta y prescripción médica. Dependiendo del caso, puede que con unas pocas dosis sea suficiente, pero lo normal es que tengan que tomarse repetidas veces:
-Puregon: viales inyectables. La caja de una dosis (el médico puede recetar menos de diez) cuesta 27’82 euros. La de 10 sube hasta los 742 euros.
-Neofertinorm: la caja de una inyección cuesta 22’35 euros; la de 10 viales, 180’84 euros
-Decapeptyl: la caja para un mes cuesta 162 euros .
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