Afronta las fiestas con el mejor estado físico y anímico
Recupera tu energía en Navidad
¡No te lo puedes permitir! Justo ahora que necesitas redoblar tu presencia, no puedes echar en falta la vitalidad necesaria para llegar a todo con una actitud positiva que es imposible de presentar cuando se es presa del cansancio.
Astenia, agotamiento, letargo... Llámalo como quieras, el caso es que esa sensación subjetiva de falta de energía física o intelectual, o de ambas, te colma de desánimo y desgana.
Y, precisamente, aparece cuando se alargan las jornadas, surgen las citas y los compromisos ineludibles que se multiplican en las fechas navideñas... ¿Qué hacer?
Lo más sensato es ir en busca de la energía perdida en forma de masajes que han sido creados específicamente para resolver el agotamiento que aparece como respuesta normal tras un esfuerzo físico, demasiada tensión emocional o la carencia de sueño. En pocas palabras, todo lo que acontece a menudo durante las Navidades.
Masaje sueco
Conocido como el masaje tradicional europeo, es también el más solicitado por sus demostrados efectos positivos a la hora de levantar el ánimo. En este masaje son muy importantes sus movimientos activos y pasivos, que siempre se realizan en contra de la circulación, es decir, en dirección al corazón, de manera que estimulen la circulación.
Masaje supertonificante energía máxima
Se aplican aceites esenciales de absorción rápida que tonifican el cuerpo y estimulan los sentidos. Un cóctel que reúne extractos 100% naturales de aceite del arbusto de romero con propiedades cosméticas revitalizantes, de la planta del geranio que es relajante y drenante, de la planta de menta piperita con propiedades tonificantes y relajantes y del arbusto de la avellana por sus acciones revitalizantes y nutrientes.
Terapia Reiki
Procede de Oriente y se basa en el equilibrio energético. Su aplicación armoniza los siete chakras o centros de fuerza sutil de energía que ayudan al cuerpo a energizarse mental y físicamente. Reiki, palabra japonesa que significa energía vital universal, es un método natural de equilibrar, restaurar, perfeccionar y curar los cuerpos, creándole un estado de armonía al ser. La forma mas popular de Reiki es la usada en masajes.
Reflexología podal
Su origen fue hace 5.000 años en China, aunque también fue utilizada por los antiguos egipcios. La introdujo en la sociedad occidental el Dr. William Fitzgerald (1872‐1942), otorrinolaringólogo en América. Su práctica facilita la obtención de energía vital mediante la aplicación de presiones sobre el pie, el cual presuntamente está dividido en un cierto número de zonas reflejas correspondiendo a todas las partes del cuerpo. De este modo, la simple presión en un sitio determinado del pie tiene una repercusión a distancia sobre un órgano enfermo.
Masaje Hot Stone (con piedras calientes)
Se trata de un masaje suave que produce una sensación de relax absoluto. Se realiza aplicando piedras volcánicas (basalto) por ser las piedras que conservan las temperaturas elevadas, al contener mucho hierro y zinc, lo que beneficia la circulación por atracción iónica, mimetismo y magnetismo. Movilizan el hierro en sangre ejerciendo una mayor y mejor reproducción celular. Las piedras lisas están lubricadas con aceites esenciales que utilizan la aromaterapia para un estado de relajación profunda.
Masaje de piernas con piedras calientes / frías
La acción del contraste de las piedras volcánicas (basalto) con los mármoles (piedras que se mantienen frías más tiempo) activa al máximo las circulaciones: arterial, venosa, linfática y energética. Ese choque favorece la desintoxicación del organismo, ya que aumenta los sistemas de eliminación.
MASAJE SUECO
En este masaje son muy importantes sus movimientos activos y pasivos, que siempre se realizan en contra de la circulación
Conocido como el masaje tradicional europeo, es también el más solicitado por sus demostrados efectos positivos a la hora de levantar el ánimo. En este masaje son muy importantes sus movimientos activos y pasivos, que siempre se realizan en contra de la circulación, es decir, en dirección al corazón, de manera que estimulen la circulación.
- Alivia el dolor debido a tensión muscular, desligamientos, ciática, y articulaciones duras.
- Ayuda a recuperarse mas rápido en caso de maltrato a los tejidos musculares.
- Reduce el estrés.
Los movimientos son:
- Effleurage. Se realizan a lo largo en la dirección del corazón. Ayudan a calmar el cuerpo, calentar y relajar los músculos. También ayudan distribuir el aceite en el cuerpo para los siguientes movimientos.
- Petrissage. Estos movimientos son similares a los de amasar, se realizan para aumentar la circulación y son profundamente relajante.
- Presión de puntos. Esto se enfoca en puntos donde hay dolor cuando se presionan. El dolor, al presionar, indica estrés y tensión. Se usa principalmente el dedo pulgar para presionar.
- Fricción profunda. Son movimientos circulares que alivian la tensión.
- Tapotement (percusión o palmaditas). Con las palmas de las manos cerradas y enroscadas, la terapeuta gentilmente da palmaditas en la espalda o en otros músculos. Esto ayuda a energizar el cuerpo y se ejecuta casi al final del masaje.
- Cepillado con los dedos. Son movimientos muy suaves que ejerce la terapeuta, que usa las puntas de los dedos y los desliza sobre el cuerpo con una presión suave. Esto ayuda a calmar los nervios y relajar los músculos como punto y final.
MASAJE SUPERTONIFICANTE ENERGÍA MÁXIMA
Se aplican aceites esenciales de absorción rápida que tonifican el cuerpo y estimulan los sentidos. Un cóctel que reúne extractos 100% naturales de aceite del arbusto de romero con propiedades cosméticas revitalizantes, de la planta del geranio que es relajante y drenante, de la planta de menta piperita con propiedades tonificantes y relajantes y del arbusto de la avellana por sus acciones revitalizantes y nutrientes.
- Reafirma y tonifica los tejidos.
- Previene la distensión cutánea al mejorar la elasticidad de la piel, lo que contribuye a reducir el riesgo de estrías.
- Suaviza y satina la epidermis y previene la deshidratación.
- Spa by Clarins Revival by Clarins. Hotel Aguas de Ibiza. C/ Salvador Camacho, s/n. Santa Eulalia del Río (Ibiza)
- Clarins Skin Spa: El Corte Inglés La Vaguada (C.C. La Vaguada, C/ Ginzo de Lima, s/n, Madrid) / El Corte Inglés Serrano (C/ Serrano, 47, Madrid)
TERAPIA REIKI
Su aplicación armoniza los siete chakras o centros de fuerza de energía que ayudan al cuerpo a energizarse mental y físicamente
Procede de Oriente y se basa en el equilibrio energético. Su aplicación armoniza los siete chakras o centros de fuerza sutil de energía que ayudan al cuerpo a energizarse mental y físicamente. Reiki, palabra japonesa que significa energía vital universal, es un método natural de equilibrar, restaurar, perfeccionar y curar los cuerpos, creándole un estado de armonía al ser. La forma mas popular de Reiki es la usada en masajes.
Durante el masaje Reiki, la masajista con sus manos ayuda a transmitir energía Ki. Esa fuerza energética nutre los órganos y células, y regula las funciones vitales. Cuando se bloquea esa energía y se interrumpe su libre circulación, se generan los "nudos" o "bloqueos" energéticos, que interrumpen o impiden el flujo normal de la energía vital, originando una disfunción en los órganos y tejidos del cuerpo, lo que, en consecuencia, causa los trastornos.
- Combate la fatiga
- Energiza mental y físicamente el cuerpo
- Controla el estrés
- Ayuda a aliviar dolores
- Alivia desórdenes emocionales
REFLEXOLOGÍA PODAL
Su origen fue hace 5.000 años en China, aunque también fue utilizada por los antiguos egipcios. La introdujo en la sociedad occidental el Dr. William Fitzgerald (1872‐1942), otorrinolaringólogo en América. Su práctica facilita la obtención de energía vital mediante la aplicación de presiones sobre el pie, el cual presuntamente está dividido en un cierto número de zonas reflejas correspondiendo a todas las partes del cuerpo. De este modo, la simple presión en un sitio determinado del pie tiene una repercusión a distancia sobre un órgano enfermo.
- Ayuda a que la labor de los órganos del sistema interno funcionen con normalidad.
- Combate y alivia: mareos, fatiga, anemia, estreñimiento, hemorroides, asma, hiperventilación, dolor de espalda, piernas y pies hinchados.
- Mejora la circulación sanguínea y ayuda a relajar la tensión y el cerebro.
MASAJE HOT STONE (CON PIEDRAS CALIENTES)
Las piedras lisas están lubricadas con aceites esenciales que utilizan la aromaterapia para un estado de relajación profunda
Se trata de un masaje suave que produce una sensación de relax absoluto. Se realiza aplicando piedras volcánicas (basalto) por ser las piedras que conservan las temperaturas elevadas, al contener mucho hierro y zinc, lo que beneficia la circulación por atracción iónica, mimetismo y magnetismo. Movilizan el hierro en sangre, ejerciendo una mayor y mejor reproducción celular. Las piedras lisas están lubricadas con aceites esenciales que utilizan la aromaterapia para un estado de relajación profunda.
- Combate los estados de insomnio, ansiedad, estrés, fobias y nerviosismo.
- Alivia las contracturas repetidas, dolores de espalda y de cuello. - Alivia los problemas de alergias, resfriados, bronquitis, asma, rinitis etc.
MASAJE DE PIERNAS CON PIEDRAS CALIENTES / FRÍAS
La acción del contraste de las piedras volcánicas (basalto) con los mármoles (piedras que se mantienen frías más tiempo), activa al máximo las circulaciones: arterial, venosa, linfática y energética. Ese choque favorece la desintoxicación del organismo, ya que aumenta los sistemas de eliminación.
- Terapia indicada en una cantidad importante de molestias, dolencias y patologías.
- Se usa mucho en estética por su incidencia en la piel de las piernas.
- Activa las circulaciones, desintoxica y hace que los músculos y nervios se relajen profundamente, permitiendo al organismo una restauración rápida.
- Aumento del nivel inmunológico y la fuerza vital.
- Conduce a la persona a un estado de equilibrio, armonía y plenitud.
Terra Mujer / Ana Parrilla
Un año de Corazón
