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 Beber té, un gran hábito
Revitalízate desde dentro
Esta época es uno de los momentos del año donde más se desata la idea de cuidarnos. Cambiar la imagen y los hábitos se vuelven un vicio que a veces roza la exageración y no consigue que obtengamos todo lo deseado.
Os proponemos una fórmula de cuidaros por dentro para que lo notéis desde fuera, el té. En cualquiera de sus versiones o colores, sus aportes son muy positivos y cada uno puede encontrar el que se adapte más a sus necesidades físicas.
Si aún no has caído en las redes de esta moda, ¡Atrévete a probar con alguno de ellos!
Té verde
El té verde contiene compuestos antioxidantes que son muy beneficiosos para luchar frente a determinados tipos de cáncer y en la reducción de los efectos propios del envejecimiento. Este té, incluso, tiene una dieta con su nombre.
Té blanco
Este té es mejor que el té verde en cuando a sus propiedades, pues triplica su poder antioxidante, ayuda a las defensas aumentándolas, retrasa el envejecimiento y es un buen aliado contra el cáncer. Gracias a su contenido en flúor, es bueno para los dientes. Y por si fuese poco, gracias a que no tiene calorías, es diurético y elimina grasas, es bueno también para las dietas de adelgazamiento.
Té negro
La característica nutricional del té negro es que tiene un índice de teína más elevado que los otros tes. Mejora la capacidad de dilatación y contracción de los vasos sanguíneos, lo cual, puede reducir el riesgo de ataques cardiacos. A nivel externo hay personas que lo utilizan en casos de conjuntivitis o vista cansada (se aplicaría haciendo un baño o a modo de colirio). También puede disminuir las ojeras, aplicándolo en forma de compresas frías.
Té rojo
Es el más conocido de todos, pero no conocemos todas sus virtudes. Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado. Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos. Cura el mal humor e incluso ligeras depresiones. Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas. Disminuye el nivel de colesterol y elimina el sobrepeso provocado por una mala alimentación
Todas estas infusiones han conseguido ponerse de moda, y por ello, ya podemos tomarlas incluso como un refresco, gracias a algunas marcas de bebidas. Una opción muy sana y refrescante para estos días.
| Terra Mujer/ Ché Canterla |
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