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 Fitness, belleza y spa sin salir del gym
Fin de semana wellness en el club Metropolitan
Sábado por la mañana spinning, masaje, rejuvenecimiento facial y comida con mis amigas. Domingo por la tarde Pilates con mi entrenador personal y, ¡por fin!, relajación en el spa. Descubre todo lo que puede dar de sí tu tiempo en un centro wellness.
SUMARIO
 Sábado en el centro wellness
Domingo: pilates y spa
¿La falta de tiempo es tu mayor problema para hacer ejercicio, ir a un centro de estética, darte un masaje o desconectar del mundo en un spa? Como mucho, puedes ir a cada uno de estos sitios una vez a la semana, y lo consigues buscando huecos imposibles en tu agenda. Cambia el chip y apúntate a un centro wellness: todo está pensado para que puedas hacer ejercicio, ponerte guapa y relajarte sin salir del gym. El día que quieras y cuando a ti te venga bien, durante la semana, el fin de semana e incluso el domingo.
Para poder contarte personalmente todo lo que puedes hacer en uno de estos increíbles centros wellness, nos acercamos al exclusivo club Metropolitan de Madrid, que tiene uno de los spa más bonitos de la capital y uno de los centros de estética más solicitado por los famosos. ¿El reto? Queríamos ir durante el fin de semana, cuando nosotras disponemos de más tiempo y, además, el domingo por la tarde, cuando todo está cerrado. Ésta es la crónica de nuestro “fin de semana wellness”.
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Sábado: guapa y en forma para ir a cenar
Amalia Panea, nuestra redactora y experta en fitness, tiene una cena el sábado por la noche, así que además de aprovechar para entrenar, quiere estar radiante. Pero también quiere quedar con sus amigas para ponerse al día e ir de compras. “El viernes por la tarde llamé para pedir cita en el centro de belleza y consulté el horario de actividades fitness; también quedé a comer con una amiga en el gym y después con otras dos que tenían cita en el centro de estética, ya que no hace falta ser socio para disfrutar de sus tratamientos. Después nos iríamos juntas de shopping”.
 10.30 h. Hola Metropolitan. “Llego al gimnasio con muchas energías: el viernes me acosté temprano y he hecho un desayuno completo a base de cereales y fruta, ya que la clase que voy a hacer es un auténtico quemacalorías”. Al entrar me dan toallas, un albornoz y una tarjeta para la taquilla. El vestuario me resulta muy cómodo y agradable: tocador, secadores, cabinas individuales, jacuzzi…”.
11.00 h. Clase quemacalorías. “Voy a la clase de ciclo indoor, el ejercicio ideal para entrenar, quemar calorías y descargar adrenalina. El instructor me anima para que aumente la resistencia, no sé si podré, me queman las piernas… Al final le hago caso y aguanto porque la clase es muy divertida: escalamos, hacemos sprints y cambiamos el ritmo siguiendo una música dance muy cañera. Termino cansada pero encantada porque sé que he hecho 45 minutos de intenso ejercicio y esta noche me podré dar muchos caprichos en la cena”.
12.00 h. Trasero, abdominales y brazos. “Me voy a la sala de musculación para completar mi entrenamiento con ejercicios de tonificación. Me ayuda un entrenador personal, que me ha diseñado un tabla para incidir en los puntos conflictivos: tripa, trasero y brazos. Me encantan las máquinas del club Metropolitan, ya que además de ser muy cómodas, funcionan con el sistema Technogym, que realiza un seguimiento informático de los clientes. Después de entrenar , dedico unos minutos a relajar los músculos en la sala de estiramientos. Mientras, el entrenador me da unos consejos de nutrición, aunque me dice que si necesito una dieta pueden asesorarme los nutricionistas del centro de estética. Creo que voy a tener agujetas en las piernas pero me siento llena de energía”.
12.30 h. Duchas, tocador, jacuzzi... “Me doy una merecida ducha en el vestuario. Se me ha olvidado traer gel pero hay de todo, hasta me han dejado unas chanclas. Al salir, no puedo resistirme a meterme cinco minutos en el jacuzzi. Mmmmh ¡que gozada! El cuerpo ya está, ahora le toca a mi cuello y a mi espalda.
| | Voy a probar la última novedad del centro de belleza, un tratamiento de rejuvenecimiento celular que ha entusiasmado a muchas famosas |
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13.00 h. Masaje relajante. “A través del vestuario entro en el centro de estética. Me espera Carmen, una simpatiquísima sevillana que echa por tierra todos estereotipos sobre los centros de belleza. Aquí se habla, se ríe y se trata a los clientes con exquisita educación pero de tú a tú. Paso a un cabina que ya relaja sólo con la decoración zen y me tumbo dispuesta a deshacerme de todas las tensiones de la semana. Me dan un masaje con piedras calientes y frías que me parece una delicia. Cuando terminan se ríen porque les digo que me quiero quedar a vivir allí...”.
14.00 h. Tratamiento facial. “Llega el momento de ponerme guapa. Ahora es la propia Carmen quien se pone manos a la obra con mi cara. Voy a probar la última novedad del centro de belleza, un tratamiento de rejuvenecimiento celular que ha entusiasmado a muchas famosas y famosos (recalca Carmen invitando a nuestro escéptico fotógrafo a probarlo). Me limpian la piel, me aplican una mascarilla y los productos del tratamiento. Cuando termina, Carmen casi me tiene que despertar de lo relajada que estoy. Antes de irme me maquillan suavemente; lo único que no hay es peluquería, me tocará peinarme en casa. Cuando subo a la cafetería me doy cuenta de que estoy hambrienta”.
15.00 h. ¡Por fin comemos! Mi amiga, que es socia del club, me espera sentada a la mesa. A ella le ha dado pereza madrugar y se ha apuntado directamente al masaje y se ha hecho un tratamiento corporal con fangos. El menú está lleno de platos sanos y bajos en calorías. El restaurante es muy íntimo y agradable, y el servicio muy bueno. Nos llaman al móvil las dos amigas que habían pedido cita en el centro de estética, una para comenzar un programa de adelgazamiento y otra para hacerse una limpieza de cutis. ¡Estamos listas para irnos de shopping!".
El fin de semana en imágenes:
Estilismo. La ropa de calle que lleva Amalia Panea en este reportaje es de la firma franco-española Muka. (www.mukaclothing.com).
| Terra - Amalia Panea/Sport Managers |
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