Superar la crisis de los cuarenta

Cumplir cuarenta años puede suponer un momento de cirisis. ¿Por qué sucede? Se trata de una etapa de nuestra vida en la que hemos vivido la mitad de la misma y, con toda la experiencia que tenemos, debemos decidir cómo afrontamos la otra mitad...

Nacer en un buen día

Es conocido que las distintas estaciones del año influyen en la salud con agravamientos de alergias o modificación de ciertos estados de ánimo. Lo que no se sabía, hasta ahora, es que la fecha del nacimiento puede dejar una impronta para toda la vida.

Un propósito para cada mes

Pega en la nevera este calendario tan especial: el de los propósitos que tendrás que cumplir cada mes del nuevo año. En el trabajo, en la salud, en el amor… si los cumples todos, tu vida será mucho mejor en 2011. ¡Te ayudamos a conseguirlo!

El cambio de hora hará que el 70% de los españoles esté más triste

La reducción de horas de luz y el cambio horario del próximo 31 de octubre harán que estemos más ariscos, ansiosos y menos atentos. Incluso, con la llegada del invierno casi un tercio de la población tendrá menos relaciones sexuales. Para combatir la tristeza invernal, conocida ...

Qué hacer para ser más felices

Para vivir mejor, muchas veces no hace falta acometer esfuerzos desmesurados ni modificaciones radicales en nuestra forma de vida. Adoptar unos sencillos gestos cotidianos puede bastar para restablecer nuestro bienestar o comenzar a recuperarlo.

La fobia social o miedo a la gente tiene cura

¿Siente miedo e incomodidad ante otras personas? ¿Se le hace difícil permanecer en el trabajo o el centro donde estudia o trabaja? ¿Le aterroriza hablar en público? ¿Evita contactar con desconocidos? Todos estos condicionantes de su carácter pueden ser corregidos.

Consejos para evitar los agobios y el estrés

Si al final del día se va a su casa o a su cama con la sensación de haber ganado o perdido una batalla, y que mañana tendrá otra de resultado incierto. Si se queda sin comer o dormir más a menudo de lo que debería, presa de los compromisos o las obligaciones, algo está ...

No tengas miedo a los cambios

Para muchas personas, los cambios, sean del signo que sean, son un detonante de tensión nerviosa, ansiedad y angustia. Con un cambio de actitud, pueden llegar a soportarlos e incluso a disfrutarlos.

Para las mujeres, la felicidad no depende de economía

Los hombres son más felices si tienen dinero, mientras que las mujeres encuentran mayor placer en la amistad y la relación con sus hijos, compañeros de trabajo e incluso jefes, reveló una encuesta mundial.

Meditar contra la depresión

Meditar puede resultar tan efectivo o más que medicarse para hacer frente a la depresión, según un estudio realizado por la Universidad de Exeter (Reino Unido). El estudio se ha basado en técnicas de meditación budista.