Top clínicas de adelgazamiento

¿No eres capaz de adelgazar tú sola? ¿Estás harta del efecto rebote? ¿Tienes un problema de obesidad? Tu solución puede ser acudir a un centro especializado en adelgazamiento, donde puedan atenderte de forma integral. Te contamos cuáles son las mejores de España y el ...

Menú contra el frío

La llegada del invierno invita a comer caliente. Las ensaladas, los gazpachos, las cremas frías y los platos refrescantes a base de frutas dejan de apetecernos y la tendencia es tomar platos más calentitos y reconfortantes que nos ayuden a soportar mejor las bajas temperaturas.

Una dieta para prolongar la vida

La dieta mediterránea enriquecida con la coenzima Q10 posee un potente poder antioxidante para las personas mayores, según un estudio elaborado por Científicos del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn).

De platos rápidos a platos de oro

Los "fast food" no son tan perjudiciales como se dice, si se consumen con moderación. Además pueden volverse más saludables, nutritivos y ligeros, siguiendo unos pequeños consejos.

Cocina así para no engordar: a cada alimento, su preparación

De cómo cocines dependerá que lo que comes sea sano y ligero o una auténtica bomba calórica. Incluso hay alimentos en principio bajos en calorías que, al transformarlos, multiplican su índice glucémico. Al vapor, cocidos, a plancha, al horno o fritos, descubre cómo deberías ...

Una dieta para cada edad

Una mujer de más de cuarenta años no puede pretender seguir la misma dieta que una chica de veinte, ya que ni las necesidades energéticas ni de nutrientes, ni las características hormonales son las mismas. Te ayudamos a personalizar tu dieta según tu edad.

Dieta SOS post Navidad

Si has ganados algunos kilos, has bebido en exceso y has dormido poco, necesitas un plan de rescate para volver a la normalidad. Con las diez claves nutricionales y los cuidados que te proponemos, tu cuerpo y tu mente volverán a estar en equilibrio.

No hagas dieta, cambia tus hábitos

¿No quieres engordar? ¿Necesitas perder peso? No tienes que dejar de comer sino cambiar tus pautas nutricionales y tus costumbres. ¿Tu máxima? Introducir progresivamente pequeños cambios en tu alimentación y tu grado de actividad diario. Te ayudamos a conseguirlo con la ayuda ...

Menos calorías, pero más obesos

a población española consume 250 calorías al día menos que hace 20 años y, sin embargo, su tasa de obesidad ha crecido entre un 17 y un 21 por ciento debido, en parte, al estilo sedentario que se sigue en la actualidad.

Dieta DAP: alto aporte de proteínas

La controversia sobre el famoso método Dukan aumenta cada día. Pero hay dietas basadas en proteínas, como las DAP, que, si se hacen con control y seguimiento médico, pueden resultar efectivas y no poner en peligro nuestra salud. ¿Lo mejor? No pasarás hambre y evitarás el ...