EJERCICIOS
Con pies y manos
Ejercicios contra el estrés
Ahora que llega la vuelta al trabajo, nada mejor que unos ejercicos antiestés. Sigue estos consejos para aliviar y reducir la ansiedad y te sentirás mucho mejor.
Terra Mujer
Estas técnicas, basadas en la reflexología, las puedes hacer tanto con las manos como con los pies.
Son utilizadas desde la antigüedad por los propios faraones para reducir los niveles de ansiedad y relajarse.
En el siguiente vídeo te lo explicamos paso a paso.
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