Para que exista manipulación son necesarias dos partes, evidentemente, una persona sola no podrá manipularse a sí misma, siempre necesitará a otro para interactuar. Esta relación siempre va a resultar descompensada, asimétrica, ya que siempre encontraremos una parte que gana y consigue lo que quiere, y otra que pierde.

En las relaciones de pareja podremos encontrar muchas veces que los papeles se intercambian dependiendo de la situación. Según para qué cosas la mujer es la manipuladora y para otras será la manipulada, lo mismo ocurrirá con el marido. Las cosas empezarán a complicarse siempre que exista una parte que siempre manipula y otra que siempre se deja manipular.

Para conseguir su objetivo el manipulador pondrá en práctica varias estrategias, entre las cuales está la crítica, la amenaza y la culpa.

El perfil del manipulador
El perfil del manipulador se caracteriza por una serie de pensamientos basados en unas normas rígidas : los “debería”; es decir, la persona está convencida de que las cosas “deberían” ser como ella quiere y de que los demás “deberían” ayudarle a que así sean. Como ya he dicho estas normas rígidas impedirán al manipulador ponerse en el lugar de la otra persona, con lo cual hará todo lo posible para conseguir que las cosas sean como él considera que “deben” ser.

Para conseguir su objetivo el manipulador pondrá en práctica varias estrategias, entre las cuales está la crítica, la amenaza y la culpa. La persona que es víctima de la manipulación siempre hará algo por defenderse de ella o por eludir las críticas, esto será un aliciente para que el manipulador siga adelante.

En muchas ocasiones, para no ser criticada o amenazada, la persona manipulada hará lo que el manipulador le pide con tal de eludir las críticas, así alimenta las acciones del otro y lo ayuda a mantener su actitud. En otras palabras, si el manipulador consigue lo que quiere con una serie de estrategias, está claro que las repetirá en un futuro, ya que le han sido útiles para conseguir sus objetivos.

En una relación de pareja los roles de manipulador y manipulado van a aparecer muy a menudo y en los dos miembros de la pareja. Generalmente no existirá problema si esta manipulación se hace de manera sutil, el otro estará dispuesto a hacer lo que se le pide ya que la manipulación es indirecta y encubierta, es más , lo hará con gusto; a su vez, si en otras ocasiones futuras los roles se cambian y el otro acepta la manipulación de buen grado, tampoco habrá problemas, de momento está compensada la relación. Los problemas surgirán cuando siempre sea el mismo miembro de la pareja el que intenta manipular y sobre todo si se hace con técnicas más invasoras como la amenaza o la crítica, la pareja se pondrá a la defensiva y surgirán los problemas más graves.

¿Cómo detectar si se está siendo manipulado por el otro?
Lo mejor para poder detectarlo es parándose a pensar qué es lo que se está sintiendo en presencia del otro , si se siente culpa, miedo, inseguridad, asco, vergüenza, probablemente es que estamos siendo manipulados.

Normalmente en una relación buena de pareja, estas sensaciones negativas no se dan, por esto hay que estar pendiente y alerta para detectarlo a tiempo.

Otra forma de saberlo es preguntándote si lo que estas habiendo en ese preciso momento es lo que querías hacer, si esto no es así es que te estas saltando tus principios y valores por alguien, detecta quien es ese alguien y ahí tendrás a tu manipulador.

Artículos Relacionados · Principales errores en la comunicación de pareja · Derechos de los hijos fuera del matrimonio · Cómo discutir civilizadamente · La dependencia de la pareja · Derechos de una mujer cuando vive en pareja

Terra / Vicenta Sanz Herrero, Psicóloga Clínica