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 Ideas para regalar fitness, salud y placer
Este año haz los regalos más originales y ‘cool’: una inscripción a un gimnasio, un bono de Pilates, una invitación a un spa, una día de masajes y belleza...
 Ideas para regalar. Parte I
Ideas para regalar. Parte II
Te damos un montón de ideas para que estas Navidades quedes como una reina. O para que se lo pidas tú a los Reyes Magos.
 6. Sesiones antiestrés, relajantes y para dormir mejor
No habrá regalo tan bienvenido como una sesión de masaje relajante, equilibrante o terapéutico. ¿Y qué tal si le regalas a alguien con problemas de sueño un tratamiento para ayudarle a dormir mejor o subir su tono vital? Mira a tu alrededor y piensa quién sufre estrés, tiene dolores de espalda, ansiedad o falta de energía. ¿A qué ya sabes qué regalarle?
 Ideas y direcciones. En FisioHome (www.fisiohome.com. Madrid) son especialistas en masajes terapéuticos, fisioterapia y osteopatía. Además dan cursos para prevenir dolores de espalda en el trabajo, en casa o en el coche. Balnearia (www.hidrobox.com), en Valencia, es el primer spa europeo que ofrece tratamientos y masajes con ¡chocolate¡ En el centro El Bosque (Tel. 91 857 31 49), en Madrid, te ofrecen otra dimensión del masaje: te enseñan a ti y a tu pareja a masajearos mutuamente. En Tower Gym (www.towergym.com) podrás disfrutar del Watsu, una terapia acuática que combina suaves movimientos en el agua con el masaje que un experto te va dando mientras flotas. Está recomendado para personas con problemas de sueño. En The Lab Room (www.thelabroom.com) encontrarás los mejores masajes relajantes orientales.
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7. Fitness muy, muy especial
Si quieres dejar a alguien con la boca abierta y encima ayudarle a estar más guapa/o, te proponemos algunas ideas muy originales. Se trata de fitness, pero de un fitness muy especial, ya que uno de los entrenamientos que te proponemos regalar es ideal para vagas/os, ya que no requiere ningún esfuerzo. El otro es para quienes quieren mantener su cara joven sin recurrir a la cirugía. ¿Estás pensando en pedírtelos tú?
Ideas y direcciones. Mucha gente sería feliz si le regalasen un sistema de ejercicio en el que no tuvieran que hacer nada para ponerse en forma o moldear el cuerpo. Esta maravilla existe: se trata del sistema de ondas biópticas del moderno equipo Futura Pro, la estrella del exclusivo centro de Felicidad Carrera (www.felicidadcarrera.com). ¿Te preguntas cómo tonificar los músculos de la cara la cara para combatir el paso del tiempo? Es posible gracias al programa de fitness facial desarrollado por María Garrigues Walker en su innovador centro Walker Nine (Tel. 91 319 47 45)
8. ¿Regalar adelgazamiento saludable?
A mucha gente le gustaría pedirle a los Reyes Magos la fórmula mágica que les hiciera adelgazar sin esfuerzo, sobre todo pensando en los inevitables excesos navideños. Tú no puedes regalarles eso, pero sí un plan de adelgazamiento saludable prescrito por un profesional en nutrición. Un regalo ideal para personas con problemas de salud por sobrepeso, o con complejos estéticos.
Ideas y direcciones. En Nutrición a tu Medida (Tel. 91 578 39 37), un nuevo centro que acaba de abrir sus puertas en la glamourosa calle Jorge Juan, han puesto en marcha estas Navidades el programa “Regálate dos tallas menos”, que incluye estudio antropométrico, dieta personalizada y sesiones de presoterapia. En el centro Felicidad Carrera (www.felicidadcarrera.com) cuentan con un gabinete de apoyo dietético que aplica las últimas técnicas para ayudar a los pacientes a adelgazar de forma saludable. Si lo que necesitas es una terapia depurativa, en el spa del Hotel Botánico de Tenerife (www.hotelbotanico.com) realizan tratamientos desintoxicantes a base de frutas.
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9. Regala un bono del método más deseado: Pilates
La moda del Pilates nos inunda, todo el mundo quiere probar este método mágico alabado por las celebrities y del que se dice, puede cambiar el cuerpo y la mente. ¿El problema? Si se busca un trato profesional hay que pagar por ello. Así que regalar un bono de Pilates en un centro especializado será un regalo muy apreciado por quien lo reciba. Para elegir destinatario, piensa en quién tiene problemas de espalda, articulares o, simplemente, se muere por probarlo.
Ideas y direcciones. Pilates Body & Soul (Tel. 91 383 99 24) es el centro más chic y glamouroso de la capital. Cuentan con un excelente equipo de profesionales y, además, ofrecen tratamiento de fisioterapia y masajes relajantes. Pilates Arte y Medicina (Tel. 91 426 10 74), los pioneros en traer el método a nuestro país, cuenta con centros en Madrid, Barcelona, Málaga y Sevilla. Pilates Wellness & Energy (www.pilateswellnessandenergy.com) tiene los centros más grandes y cosmopolitas del país, con un impresionante número de máquinas y profesores especializados. Están en Madrid, Marbella, Bilbao, San Sebastián y Barcelona.
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10. Una disciplina o una terapia oriental
Yoga, tai chi, bodybalance, do in, ayurveda, shiatsu… Son disciplinas y terapias cuerpo-mente practicadas desde hace miles de años en Oriente y que cada vez son más apreciadas en Occidente. Están indicadas para combatir el estrés, la ansiedad, la depresión, los desequilibrios físicos y emocionales, y para cuidar y entrenar de una forma suave. ¿Conoces a alguien que necesite una de estas terapias?
Ideas y direcciones. Con un espacio lleno de luz y armonía, City Yoga (www.city-yoga.com), es uno de los mayores centros de yoga y terapias orientales de la capital. En el Club Deportivo Amida (Tel. 91 355 69 81. Madrid), en la cadena Holmes Place (www.holmesplace.com) o en DiR (www.dir.es) puedes hacer clases de bodybalance, una clase que combina yoga, Pilates, tai chi, estiramientos y relajación. En Yoga Dinámico Mandiram (www.yoga-dinamico.com), en Barcelona, podrás probar todos los estilos de yoga.
| Terra - Amalia Panea/Sport Managers |
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